Estructura concreta de un texto de forma automática

1.- Como hacer para escribir siempre a "espacio y medio".
2.- Automatizar las separaciones de 2 espacios entre parrafos.

3.- Sangrado de 10 espacios en la 1º linea (no veo la medida "espacio",
solo
"mm o cm").

... problema con wordno se bien como usarlo para
que haga algunas cosillas de forma automà¡tica.
El caso es que estoy haciendo un "Proyecto Fin de Carrera" de unas 400pags,
y me serà­a muy util automatizar algunas cosas referentes a la
mecanografà­a
del texto.
Las normas que he de seguir son:
___________________________________________________________________
Todos los textos deberà¡n estar ordenados en capà­tulos, divididos en
apartados y subapartados, y éstos, en pà¡rrafos. Estarà¡n escritos en
formatos
A4 y mecanografiado a espacio y medio. La denominación de los capà­tulos
se
escribirà¡ en mayàºsculas subrayadas.
4.1.1. Separaciones:
Los capà­tulos iniciarà¡n pà¡gina. La separación, entre nombres de los
capà­tulos con mayàºsculas y los nombres de los apartados y
subapartados en minàºsculas y su primer pà¡rrafo, serà¡ de dos espacios.
La separación entre pà¡rrafos serà¡ de dos espacios.
4.1.2. Mà¡rgenes y sangrados:
Se utilizarà¡ el sangrado de 10 espacios en la primera là­nea del primer
pà¡rrafo de cada capà­tulo.

las reglas que debo usar, el "mecanografiado a
espacio y medio" y lo de los dos espacios, en ambos casos se refiere a la
separacion entre párrafos??

...sangria francesa me ha quedado claro, lo de el mecanografiado a
espacio y medio y separacion entre parrafos de 2, no mucho...
Podias porfavor adjuntar un link a una captura de pantalla de la ventana
de
configuracion, para ver exactamente como se configura?
Tengo word 2007.

Y otra cosa, ya que estamos, como es la relacion de medidas entre espacios,
puntos y cm?
Según he calculado 1 espacio son 0.4cm?? Y cuantos puntos es un espacio??