Ayuda sobre correos con virus

Hola, desdeñe unos dos meses recibo a diario correos con "actualizaciones"
de microsof que realmente son virus, por lo que decidí darme de baja en
oulot expres y mandar mi caerpeta temporalmente al servidor "terra" donde
continuo recibiéndolos la cual tiene un limite de capacidad.
Agradecería todo tipo de ayuda para volver a tener mi correo en el lugar que
le corresponde y evitar la llegada de los correos con virus.
De antemano gracias