Qué puedo hacer ante tantísimo Spam?

Hola amigos.

Para ver mi correo ordinario (no el de Outlook Express), utilizo primero
el programa "MailWasher Pro" que, en principio, me filtra todo el correo
no deseado y va aprendiendo a colocar a los remitentes en una "lista
negra". Pero diariamente aparecen un montón de nuevos remitentes no
deseados, con lo que tengo que estar un buen rato marcándolos para su
eliminación y, realmente es desesperante.

¿Qué puedo hacer?. Porque cambiar mi dirección de e-mail ahora sería un
importante trastorno para mi.

Otra cosa: Podéis explicarme paso a paso qué tengo que hacer para
"camuflar" mi dirección en Outlook Express?

Gracias y un saludo.

Antonio (el vejete) :-))