Perdí las barras del explorer

He perdido en las vistas de carpetas y en el explorer las barras y, en
especial, de aquella en que se encuentra el MENÚ VER, que sería el que me
permitiría configurar las vistas de barras.
Las únicas barras que veo, son las de herramientas,
vínculos y dirección, ninguna otra. Además, las que puedo ver están
bloqueadas, y dado que como dije, no tengo acceso al menú ver, ni tampoco al
menú de ayuda, no se cómo solucionar el entuerto.
En un mensaje anterior, se me sugirió usar el boton derecho del mouse para
usar el menú contextual que éste despliega, pero este recurso también está
bloqueado.
También se me aconsejó por otro usuario, modificar el registro de windows
con un archivo que me envió, lo cual hice pero tampoco resultó.
Ojalá alguien me pueda ayudar con este problema.

Atte.

Alex.