Validacion

Hola les pido si me pueden ayudar en lo siguiente.
Tengo una planilla en la ingreso datos de deportistas.
En la columna K ingreso la fecha de nacimiento y en la columna M debe
seleccionar la categoria en la que el deportista se anota que esta con una
lista de validacion.
Lo que quiero hacer es que esa lista se "actualice" en cada renglon, es
decir, que de acuerdo a la fecha de nacimiento de uno la lista de validacion
muestre las categorias en las que se puede anotar (que NO son todas).
Por ejemplo Fecha 15/10/92 se puede anotar en Menores y Juveniles, Fecha
20/08/96 se pude anotar en Infantiles y Menores.

Espero que me hayan entendido
Gracias de antemano.
JC