temperaturas de la CPU

Tengo el ordenador desde hace un año, más o menos.
Es un Compac Presario con Pentium IV a 3200 y 1GB de memoria, Bios AMI;
Tarjeta gráfica RADEON X300 Series Secondary (256 MB) y dos ventiladores,
uno para el micro y otro para la caja.
Desde hace unos días notaba que los ventiladores, que normalmente casi no
se oyen, se ponian a toda velocidad durante un cierto tiempo haciendo un
ruido como el de un secador de pelo a toda potencia. Esto cada vez se
pasaba más veces y durante más tiempo, sobre todo con juegos. Me imaginé
que era un problema de calentamiento. Abrí la caja y, efectivamente, entre
el disipador y el ventilador del micro había una verdadera manta hecha de
borra. Desatornillé el ventilador del micro y limpié la borra y polvo
acumulados en el disipador. Además hice una limpieza general del polvo
acumulado dentro de la caja. El problema se ha solucionado y no ha vuelto
a ponerse el ventilador a tope de revoluciones.
He bajado dos programas para monitorizar la temperatura y evitar este
problema en el futuro: uno es el SpeedFam, al que le veo el problema de
cómo configurarlo y me da la impresión que toma el control de los
ventiladores y eso es algo que me da miedo. Otro es el EVEREST, este
último en versión de pruebas. Ninguno de los dos me convencen mucho, por
lo ya dicho. He oido hablar del Motherboard Monitor, pero en foros del
tema he visto que la gente se queja.
Querría que me aconsejaseis sobre el tema.