Solucionar falta de memoria virtual

Tengo un problema de falta de memoria virtual que no consigo
solucionar. Expongo los datos de mi ordenador, también los datos de la
memoria virtual y antecedentes de lo que me ocurre. Agradeceré vuestra
ayuda.
¿De qué forma podría mejorar o solucionar el problema de la memoria
virtual?

Saludos
Luis

Datos ordenador:

-

Portátil IBM ThinkPad 1200
Procesador Inter Celeron de 598 MHz 192 MB de RAM
WXP pro. version 2002 Service Pack 2 Sistema de archivos: Fat 32
IE.6 / OE.6
Antivirus Panda Platinium 2004 TruPrevent
Capacidad memoria: 9.34 GB. Espacio libre en ordenador: 2.58 GB
(26% de espacio libre)


-

Memoria:

-

La memoria máxima y mínima que figuran en propiedades en Mi
PC/Pestaña: Opciones avanzadas>Configuración>Rendimiento>Opciones
avanzadas>Memoria virtual: Es la siguiente:
Unidad: C:
Espacio disponible: 2584 MB
Tamaño total del archivo de paginación 287 MB
Tamaño inicial:
Tamaño máximo:
a.. Tamaño administrado por el sistema
Tamaño total del archivo de paginación para todas las unidades.
Mínimo permitido: 2 MB
Recomendado: 286 MB
Asignado actualmente: 287 MB

-

Antecedentes:

-

Me ha aparecido la advertencia: "Mínimo de memoria virtual
demasiado bajo"
El sistema no tiene memoria virtual suficiente. Windows está
aumentando el tamaño del archivo de memoria virtual. Durante este
proceso las peticiones de memoria de algunas aplicaciones podrán
denegarse.

El ordenador parece como congelado, es decir, como si fuese a
cámara lenta. Para abrir por ejemplo el correo electrónico -cuando lo
consigo- tarda una eternidad. Parece que, a veces, el doble clic del
ratón no funciona -no abre ni páginas ni carpetas- Parece que es mejor
hacerlo con el botón derecho y elegir la opción abrir. Incluso ayer
no pude cerrar correctamente el ordenador -pasó diez minutos y no
aparecía la tarjeta de cerrar, reiniciar, etc- tuve que hacerlo
presionando más de 4 segundos el botón de encendido.
También me ha ocurrido que al querer conectarme con updates de
algún programa no lo he conseguido por falta de memoria. (Estoy
refiriéndome concretamente a las actualizaciones de Panda Software y
SpyBlaster,etc.)
Teniendo en cuenta que mi ordenador está al límite de la memoria
RAM (No permite una mayor ampliación) ¿De qué forma podría mejorar o
solucionar la memoria virtual?