Pregunta sobre UPDATE

Hola

Una consulta creo facil para Uds

Si hago un UPDATE ...WHERE ... en una tabla y por el WHERE no se actualiza
nada. Como puedo saber que no se actualizó nada y en ese caso INSERTAR un
registro en la tabla???

Mi caso es el Sgte.
Tengo una Tabla T(Gestion,Tipo,Nro) para llevar el Sgte Numero de Dcto a
usar en una transaccion contable, y quiero que mi SP obtenga el sgte Nro de
documento a usar y caso contrario añada una fila a la tabla e inicialice
T.Nro =1



Podria hacer un Selec consultando si hay registros , luego con un If
ejecutar un INSERT cuando no hayan registros y listo, pero me pregunto si no
hay una mejor manera de hacerlo

Gracias