Perdi mi lista de contactos y mensajes de Outlook

HOla, lo que pasa es que se me perdieron todos mis
mensajes y lista de contactos de outlook, la verdad no se
como recuperarlos, se que son archivos de *.pst, pero no
he podido importar esa informacion...me urge saber como
recuperar pues tengo valiosa informacion ahi dentro
.