Mi xp se daño =S como puedo repararlo??

Que tal foro, pues les comento, tenia instalado KIS 2009 version trial y se
me iba a vencer asi que lo desinstalé e instale una version de 90 dias de
Avira, pues no se que pasó si fue el avira o algo raro que despues de
instalarlo mi pc se tardó muchisimo en iniciar como 30 min, tengo dañado
winsock, no puedo abrir iexplorer, los programas que hacen uso de tcp pues
no inician me mandan mensaje de que winsock 2.0 esta dañado o no instalado,
no quiero reinstalar mi pc porque tengo muchos datos que tendria que
respaldar y perderia mucho tiempo, intenté abrir un punto de restauracion
pero me manda un mensaje de que no se puede iniciar el servicio =( quiero
saber si existe alguna manera desde linea de comando hacer esta restauracion
porque creo que si me daño bastantes archivos, simplemente para iniciar como
comento se tarda 30 min y despues de ahi otros 10 o 15 para iniciar sesion
=(

otra cosa que pensé es desinstalar SP3 y volverlo a instalar para ver si asi
me restaura los archivos dañados, que me sugieren?

PD: ya desinstale el avira pensando se solucionaria pero no, todo sigue
igual, lo que noto es que todo programa que dependa de tcp o explorer tarda
muchisimo para inicia como panel de control, outlook, explorer, etc, pero
aplicaciones que no son propias como CCleaner, y otras si funcionan bien,
cargan rapido y se ejecutan, lo unico que si puedo cargar rápido de XP es el
CMD