Como instalar PUBS de la "SQL Server 2000 Sample Databases" con SQL Server 2005 Express

Pues me voy a las instrucciones que hay en el archivo que me he
descargado, de hay me dice que me meta en la "SQL Server Configuration
Manager", pero apartir de hay ya no se si es que el archivo se refiere
a una aplicacion antigua, por que no se segir las instrucciones y no se
como instlar el PUBS.MDF y PUB_LOG.LFD

Lo que me hace falta es instalar el PUBS para el Visual Web Developer
Express.

Mi sistema operativo es el XP Pro con SP2 y todas las actualizaciones
incluidas.

Si algien me pudiese ayadar se lo agradeceria mucho, bueno gracias de
todas formas por haver leido este mensage.

Puede que a cuaquier otro le parezca sencillo pero yo estoyempezando en
eso y les agradeceria un poco de paciencia. Y si me lo explican que
sean bastante explicito con la explicacion. Y gracias por todo.