Monitor de conexion Internet

Conocen algun programa que me permita monitorear la actividad en internet de
cada maquina conectada a mi lan ? , tengo una pequeña red de 7 maquinas con
XP conectadas a un swich y este a un modem de banda ancha. El problema es
que 5 maquinas pertenecen a vecinos mios con los cuales comparto la conexion
y quisiera saber si poseen software de descarga como kazza, emule, etc ya
que a veces no se puede ni navegar a pesar de que tengo 512 kb.
Muchas gracias desde ya.