Backup y Restauarar una BD?

Hola foro
He tratado de realizar un backup (Copia de Segurirdad) de una BD porque
pienso formatear el HDD, y no quiero perder esa BD. Pero al tratar de
realizar el backup en SQL2000: Databases/Todas las tareas/Backup Database,
eligo la BD, y en Destination/Add...solo me da la opcion de elegir un folder.
Recuerdo que en SQL7 era automaticamente, es decir creaba el mismo SQL le
daba un nombre aleatorio y una extension. Cual seria la extension en este
caso?
He tratado en darle un nombre como backupbd.txt y guardarlo en el Desktop.
Pero cuando trato de restaurarlo, simplemente me es imposible ya que no
aparece en la lista. Por favor si alguien me puede guiar en esto, gracias.
PS. WinXPPro SP2 con SQL2000 (SP desconocido en el MSSQL, como lo averiguo?)
Thanks.