Ayuda, Computadora lenta

Hola, mi computadora inicia muy lento (2 min. aprox) y
tambien abre programas lentamente. Va a 1,2Ghz con 256mb
ya probe todo, deshabilite todos los programas de inicio
y servicios, le pase el adware, el cleaner y el norton,
tengo actualizado windows segui otros trucos de paginas
web para aumentar rendimiento pero igual sigue estando
lenta, no se que pasa porque compare otras pcs con el
mismo hardware y van mucho mas rapido, lo que noto es que
para cualquier funcion hay mucha actividad del disco
rigido y constantemente la luz del disco rigido enciende
y apaga muy suavemente aun sin yo hacer nada, no se si
esto sea normal, el disco es nuevo. Alguien sabe que
puedo hacer para aumentar velocidad o que puede estar
pasando? Gracias de antemano