actualizacion windows xp centralizada

Hola,

Tengo una pequeña red y cuando actualizo windows o office, lo hago por
windows update en cada una de las máquinas. Esto ralentiza la red y se
demora
bastanta tiempo cuando hay muchas actualizaciones pendientes.
Necesito saber como bajar todas las actualizaciones de windows y
office
pendientes desde un pc, por ejemplo a un fichero, y después utilizarlo
para
instalar en cada una de las máquinas, a partir del fichero.

En caso que no sea este el procedimiento, necesitaria saber si existe
alguna
otra posibilidad para hacerlo.

Gracias.