Velocidad de trasnferencia lentisima

A ver, hace unos días mandé al servicio de ayuda de msn una cuestión sobre la
velocidad de transferencia lenta de archivos, pero lo que me dijeron no me
sirvió de mucho porque me sigue pasando lo mismo. Es desesperante instalar y
reinstalar windows xp y que te siga pasando lo mismo. El caso es que ni me
funciona netmeeting y SIEMPRE estoy experimentando una velocidad de
transferencia lenta. Antes el problema lo tenía con el mismo contacto de
messenger, después pasó a ser con algunos más pero a veces me iba y a veces
no, ahora es con todo el mundo. He reinstalado xp, ni tengo router, ni
firewall, no he puesto ni el antivirus. Sólo tengo el servipack 1 y por los
problemas que da no pienso instalar el 2 hasta que no lo mejoren. Yo ya no se
que más hacer. Mi conexión es Able a 1 Mb, pero eso da igual, porque otras
personas tienen able y no les pasa nada. Todos los archivos q hay en estos
momentos en el ordenador estan chequeados de virus. ¿ Tiene solución ?
Cuestión a parte : ¿ Es necesario tener activada lo de " compartir
impresoras y archivos para redes microsoft " en caso de querer usar
netmeeting o enviar archivos .? Gracias.