URGENTE leer enteros de un fichero d texto y pasarlos a unamatrix

Hola,
aún estoy aprendiendo C# pero necesito saber cçomo puedo leer valores
enteros de un fichero de texto y generar una matriz de enteros para exportar
a EXCEL.
Cómo solución alternativa se me ocurre hacer una clase en C** que tenga como
área de datos una matriz de enteros y un fichero de texto, pero tengo mucha
curiosidad de cómo hacerlo con C#, porque se me oucrren algunas formas de
hacerlo, pero estoy segura que teine que existir una alternatifva más
viable.

gracias
anah