¡Suplico ayuda, por favor!

Les ruego usarme paciencia pues soy un poco oca con el PC.
1- Ultimamente aparece inesperadamente en la tray una histérica icona que
dice que no hay sitio suficiente en el disco y hace limpieza mas luego
pide
si quiero eliminar programas nunca usados pero no especifica cuales. Ello
me
obliga a cerrarlo. He controlado la capacidad para WindowsMe en el disco y
quedan aún 119MB. ¿Son pocos?
2- Para empeorar las cosas el portapapeles no se carga (ni descarga).
Cuando
quiero eliminar algunas aplicaciones
no instaladas y que no uso me aparece el mensaje: "Imposible eliminarlo.
Acceso negado. El file podría estar en uso". ¡Mentira! Pues ni siquiera
está
instalado.
Por favor, alguien inteligente y tenaz, podría decirme qué debo hacer sin
recorrer a reinstalación del sistema que parece ser las solución de los
apurados sin paciencia. Les agradezco infinitamente.
enrique gillgam