Sumar si, varias condiciones!!!!!!

Hola amigos solicito su ayuda una vez mas, de antemano se los
agradezco:

Tengo una tabla con 4 columnas de datos. La primera columna es la
fecha, la segunda el nombre de los proveedores las otras dos columnas
contienen detalles acerca de las entregas de los proveedores, tales
como cajas y toneladas. Necesito una fórmula que calcule las toneladas
entregadas por proveedor en un determinado rango de fechas, asi tambien
como un promedio de cajas; por ejemplo: el promedio de cajas y las
toneladas entregadas por el proveedor " aaa " el 8 y 9 de agosto.

Fecha Proveedor Cajas Toneladas
8/8/6 aaaa 670 26.7
8/8/6 bbbb 660 29.5
8/8/6 aaaa 520 25.4
9/8/6 aaaa 610 30
9/8/6 bbbb 620 28.5
9/8/6 aaaa 590 18.3

Total de toneladas 8 y 9 agosto " aaaa" = 100.4
Promedio de cajas 8 y 9 agosto " aaaa" = 460.25