socorro se ha desaparecido mi disco duro.

hola,
teng un problema que windows no detecta disco de 160g con
XP.todo funcionaba bien hasta que inserte un VCD de una
pelicula para verlo se quedo colgado el PC, y al
reiniciar aparece la ventana principal en negro donde
pone la tabla de los discos duro CD, Floppy,y abajo
pone:
error de lectura de disco...presiona CTRL AlT SUPR para
reiniciar...
y al reiniciar vuelve a dar lo mismo.
el Pc tiene otro disco con 20G con ME, al cambiar en la
bios para que arranque con este arranca bien pero en Mi
PC no aparece el disco nuevo de 160Gb con XP.
como puedo recuperar el disco 160G sin formatearlo?
muchas gracias.