mostrar barra de progreso en una macro VBA en excell

Hola a todos

tengo algunas macros que me llevan un cuanto tiempo en ejecutarse y muchas
veces no se si han entrado en un bucle infinito o estan funcionando

asi que queria programar un cuadro de dialogo donde me muestre por ejemplo
en que paso esta y el tanto por ciento (que ya calcularia yo de determinada
forma)

utilizo la funcion screenupdating = false para evitar el parpadeo, con lo
cual la idea de escribir en una celda queda anulada

alguien podria pasarme un ejemplillo o una pegueña ayuda de como hacerlo ??

tambien me seria interesante que en caso de error quedara dicho cuadro de
dialogo abierto, para saber asi en que paso se produjo dicho error

gracias por adelantado