Expresiones regulares

Quiero hacer una consulta. Es que he probado un monton de posible
expresiones pero no sale lo que quiero, a ver si me pueden hechar una mano:

Tengo una cadena de texto en la que aparece un número de 3 a 6 cifrás, pero
dicho número no puede venir precedido por la cadena "OF."; estoy probando
con:

\[^OF.]\s?\d{3,6}\s?

y variaciones similares, pero no me sale. El problema le tengo al querer
filtrar por los que no tengan "OF."

¿Alguna sugerencia?.

Muchas gracias por todo