Generar .exe

buenos dias, es una consulta un poco basica tambien pero bueno:

estoy queriendo generar el .exe de un programa que hice en vb.net (es el
primero), y veo que en el menu generar hay 2 opciones, 1 - Generar Solucion y
2 - Generar WindowsApplication.exe.

que diferencia hay entre generar solucion y generar windowsapplication.exe
????
y despues de hacer eso, donde queda mi exe? dentro de la carpeta donde vb
guarda mi proyecto hay 2 carpetas llamadas Bin y Obj y en ambas queda un
.exe, cual de los 2 es valido?

gracias desde ya
:-)