ERRORES DE WINDOWS XP PRO SP2

hola a todos, se me presentan los siguientes errores en windows xp pro sp2
,
recien lo tengo instalado y las ciento y algo de actualizaciones para este
tambien instaladas, los errores son los siguientes:
cuando voy a eliminar un archivo, sea de office, video, mp3 o lo que sea,
me
sale error de que el archivo esta en uso o que otro programa lo esta
usando,
reinicio la maquina y el error persiste.
estoy trabajando normalmente y sale un error de que explorer.exe ha
tenido
fallas y se reiniciara, y es bastante molesto este tipo de errores...HAY
ALGUNA MANERA DE CORREGIRLOS? O EVITARLOS??
gracias y buen dia!!