Copias de Seguridad en SQL Server 2005

Por primera vez se me plantea la necesidad de sacar copias de seguridad de
una base de datos en SQL Server.
Me gustaría conseguir algo parecido a cualquiera de las dos opciones
siguientes

1. Un Icono en pantalla. Cuando el usuario le haga click que se presente una
pantalla de dialogo para definir los parámetros de la copia salida y dar
opción a realizar la copia o no.

2. Un proceso automático (especie de Trigger) que a determinada hora del día
se dispare y haga de forma automática la copia con los parámetros
previamente definidos y puestos en su sitio.

Por supuesto que cualquier sugerencia en otro sentido seria muy bien
recibida.

Que documentación hay al respecto para ir directamente al grano ?.

Se agradecería links con ejemplos.

Gracias de todos modos