Controladora PCI SATA 2

Qusiera hacer una consulta.
Tengo un mother Asus P4P800SE con 2 conectores SATA. Estos conectores son SATA 1.
Quisiera agregar un tercer disco, pero SATA 2, sobre una placa controladora PCI SATA 2.
Las ranuras PCI de la ASUS, ¿soportan la velocidad de transferencia de la controladora PCI SATA 2 ?
Según el manual del mother, las PCI cumplen con el standard PCI 2.3.
¿Alguien me podrá aconsejar si se justifica comprar una controladora PCI SATA 2 para este mother,
para sacar provecho de la velocidad SATA 2?
Gracias por vuestra ayuda.
Acriglas