Como puedo saber que Formularios estan instanceados?

Deshabilita la opción del menú al momento que abras el
nuevo formulario (una línea antes de abrirlo):

Menu.item.enabled=false
Formulario.show

Después, una vez que cierres el formulario compras,
vuelve a habilitar la opción del menú en el formulario
principal. Si "Compras" es formulario hijo
de "Principal", entonces puedes habilitar la opción así:

CType(Me.Parent,Principal).Menu.Item.Enabled=True

Tengo un MDI principal que tienes estos menu ITEM por
ejemplo :Compras y Inventarios
y el usuario presiona en compras y se levante un MDI

para

compras
pero no se cierra el MDI Principal
solo a quedado atraz
pero si el usuario minimiza al MDI Compras
y vuelve al principal
y va denuevo al menuITem de Compras
y lo vuelve a seleccionar
lo vas a instancear denuevo y tendrias dos MDI de

compras?

como puedo bloquear esa accion

.