Como mediante verificación de casilla seleccionar datos para otra página

¡ Hola ! Muy buenas.
Espero me podáis ayudar porque me quedado enganchado y no se cómo continuar.
Veréis tengo dos hojas con una base de datos en la segunda y me gustaría q mediante la validación de casilla poder pasar esas selecciones a una lista con los mismos datos a la hoja 1
La idea es poder variar de selección sin alterar la base de datos y así obtener la información q quiero sin q me aparezca todo lo demás
Muchas gracias