2 preguntas : Infopath-excell y una sobre macros

Buenos días a todos,
1.- ¿¿Existe algun manual o alguna web que nos muestre como utilizar el
Infopath y utilizar como base de datos una hoja de excel normal??

2.- Excell me pide constantemente que habilite las macros pero no lo
consigo,¿¿ qué es lo que tengo que hacer??